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Swissball cahier pratique

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Date de parution: 
05/10/2015
Nombre de pages: 
12
Description du livre

Vous cherchez à travailler en profondeur vos muscles pour votre pratique sportive? Ou utiliser un swissball pour stabiliser un état de lombalgie chronique par exemple? Voici des exercices ludiques non exhaustifs... Et des fiches pense bête à coller quelque part dans votre bureau...

Dossier

Exercises complets de musculation, grainage et proprioception avec un swissball

Fiche récapitulative

Tableaux récapitulatifs exercices swissball à imprimer